Serviços
Além de musculação, ginástica e pilates, nós contamos com o auxílio das profissionais de Nutrição e Psicologia para te ajudar a aderir hábitos mais saudáveis. Conheça, também, nosso serviço de avaliação física com bioimpedância
Psicologia e Nutrição
Analu Gallotti
Psicóloga
Orientação psicológica para lhe ajudar nas mudanças necessárias à conquista de um estilo de vida saudável
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Modalidade de tratamento psicológico que tem como objetivo ajudar o paciente a lidar com questões emocionais, comportamentais e interpessoais.
AVALIAÇÃO NEUROPSICOLÓGICA
A avaliação neuropsicológica é o processo de investigação e diagnóstico das funções cognitivas, como a atenção, memória e linguagem, dentre outras, a partir do desempenho em tarefas intelectuais específicas e das condições sociais, emocionais e funcionais de um indivíduo, realizado por psicólogo para fins clínicos, educacionais ou laborais.
Michele Moura
Nutricionista
Potencialize seus resultados com a orientação especializada de uma profissional da nutrição.
Avaliação Física
O que é a Avaliação Física
A avaliação Física é uma coleta de dados, que permite que seja identificado o perfil físico de cada pessoa. Ela identifica o nível de condicionamento e aptidão física, além de explicitar as características fisiológicas de cada um. É através da avaliação física que se saberá as limitações e potencialidades das pessoas.
A primeira fase da avaliação física é chamada de anamnese, e consiste em relatar o seu histórico de saúde, como problemas de saúde que já ocorreram, qualquer cirurgia que tenha sido realizada, se realiza algum tratamento médico, seu histórico da prática de exercícios e caso esteja sedentário a quanto tempo.
Por que fazer avaliação física é importante?
Porque será baseado nos resultados da Avaliação que o programa de treinamento será determinado e de acordo com as individualidades e necessidades da aluna será determinado a duração do programa.
A Atlethica Academia utiliza o protocolo de circunfências e Dobras Cutâneas que analisa as individualidades da aluna de forma precisa.
A Bioimpedância é um método de avaliação atualizado e super preciso.
O sistema InBody utiliza o que existe de mais avançado em bioimpedância, capaz de aliar precisão, praticidade e rapidez, fornecendo dados completos sobre a sua condição atual e orientação sobre sua composição corporal ideal. Tudo através de uma exclusiva tecnologia multifrequência e tetrapolar com oito eletrodos para análise segmentada.
A avaliação física através da Bioimpedância distingue os percentuais de gordura, músculos e densidade óssea de seu corpo.
Para que conhecer o percentual de gordura e massa muscular
Ao conhecer seu percentual de gordura é possível determinar o percentual indicado para o seu biótipo, se ele está dentro dos padrões de normalidade para a Saúde corporal.
Além do Percentual de gordura é possível identificar o Percentual de massa muscular e através dessa análise o programa de atividade física mais adequado será realizado.
Além disso, mostrará quais regiões do seu corpo precisam receber atenção especial, pois identifica de maneira clara os percentuais de gordura e músculo em todas as partes corporais.
Os dados coletados na avaliação física permitirão que seu programa de exercícios seja seguro, exclusivo e, por isso mesmo, mais eficiente. Desta maneira, os resultados alcançados com a malhação tendem a ser melhores, proporcionando grande satisfação.
Mas não é apenas antes de começar a malhar que é preciso uma avaliação. É importante que esses testes sejam realizados periodicamente porque eles são capazes de comprovar os progressos conquistados na atividade física.
Avaliação Postural
Importância
A avaliação postural é uma etapa inicial para um correto planejamento de exercícios, assim como tratamento de indivíduos com problemas relacionados à postura.
A avaliação postural tem como objetivo analisar o padrão postural de uma pessoa.
Através dela irá ser Identificados os desvios posturais e suas causas, o equilíbrio muscular e assimetrias corporais.
Identificar possíveis limitações de movimento, Identificar desequilíbrios musculares.
Benefícios
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Estabelecer um protocolo de treinamento personalizado
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Melhorar a qualidade dos movimentos
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Implementar treinamentos voltados para a correção do problema
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Melhorar a performance
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Adequar o posicionamento postural
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Reestruturar a musculatura
Como ela é realizada
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Palpação para demarcação dos pontos de referências ósseas
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Realização de fotos com o fio de prumo ao lado do avaliado
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Coleta dos pontos e identificação dos nivelamentos e alinhamentos posturais
BIA - Bioimpedância Digital
A bioimpedância por escaneamento corporal, faz a análise de biomarcadores, que analisa todos os aspectos da sua saúde.
Desde a força muscular até a hidratação, passando pela saúde celular, que fornece informações detalhadas que podem ser usadas para criar um plano de saúde personalizado.
Através dessa nova tecnologia, é possível obter análises precisas da Composição corporal
Taxa Metabólica Basal e IMC
Índice de Hidratação Celular e Muscular
Biomarcadores da Obesidade e Saúde
Envelhecimento e Idade Celular
BIOMARCADORES:
O biomarcador "gordura" é uma medida crítica da composição corporal e da saúde. Ele ajuda a avaliar o nível de gordura no corpo, monitorar mudanças ao longo do tempo e orientar ações para melhorar a saúde, como controle de peso e prevenção de doenças relacionadas à obesidade.
O biomarcador "hidratação" é uma medida vital para verificar o equilíbrio de água no corpo. Ele ajuda a garantir a função adequada das células, órgãos e sistemas do corpo, influenciando a saúde e o bem-estar. Manter-se hidratado é fundamental para um funcionamento corporal saudável.
Os biomarcadores "água intra e extracelular" são medidas que quantificam a distribuição de água dentro e fora das células do corpo. Esses biomarcadores são fundamentais para avaliar a hidratação e o equilíbrio hídrico do organismo, desempenhando um papel crítico na manutenção da saúde e funcionamento celular adequado.
O biomarcador "massa muscular" mede a quantidade de tecido muscular no corpo. É um indicador importante da força, saúde e capacidade física, sendo essencial para a mobilidade e bem-estar geral. A manutenção da massa muscular é crucial para uma vida saudável.
A taxa metabólica basal (TMB) é a quantidade mínima de energia que o corpo precisa para funcionar em repouso, enquanto o Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida que relaciona o peso e a altura. Ambos são biomarcadores importantes na avaliação da saúde e do peso corporal. A TMB ajuda a entender o gasto de energia, enquanto o IMC avalia a relação entre peso e altura. Ambos podem ser usados para orientar escolhas de estilo de vida e saúde.
O biomarcador "ângulo de fase" é uma medida que avalia a saúde celular e a qualidade das células do corpo. Ele oferece insights sobre a integridade celular e a vitalidade, sendo útil para monitorar a saúde e a resposta do organismo a diferentes condições. É uma métrica valiosa na avaliação da saúde celular.